Sposoby na nieświeży oddech
Pozbycie się brzydkiego zapachu z ust wcale nie musi być walką z wiatrakami. Poznaj najlepsze sposoby na świeży oddech i ciesz się pięknym uśmiechem bez skrępowania.

Zacznij od wizyty u dentysty

Pierwszym krokiem w walce z nieświeżym oddechem jest wizyta u dentysty. Wylecz ubytki, stany zapalne dziąseł, usuń kamień nazębny. Zaniedbania często stanowią przyczynę brzydkiego zapachu.

Zostań mistrzem mycia zębów

Po każdym posiłku starannie szczotkuj zęby. Pamiętaj o regularnym nitkowaniu przestrzeni międzyzębowych. W utrzymaniu jamy ustnej w czystości pomogą również płukanki dostępne w drogeriach lub aptekach. Zadbaj też o język. Do jego oczyszczenia możesz użyć specjalnej skrobaczki lub szczoteczki do zębów.

Bądź fit

Pij dużo wody (najlepiej 2 litry dziennie). Dzięki niej usuniesz bakterie z jamy ustnej i nie dopuścisz do wysuszenia śluzówek. Ogranicz mocną kawę i herbatę, a także alkohol. W codziennym jadłospisie staraj się unikać czosnku, cebuli, ostrej papryki czy wędzonych ryb. To one odpowiadają za nieświeży oddech.

Postaw na zioła

Jamę ustną możesz płukać naparem z rumianku lub szałwii. Zioła te mają właściwości antybakteryjne i pomogą zadbać o świeży oddech. Sięgnij także po natkę pietruszki, koperku, bazylii i mięty. Żucie świeżych ziół działa równie dobrze, jak dezodoranty do ust.

Pietruszka zapewni świeży oddech

Polub korzenne przyprawy

Odświeżająco na oddech działa cynamon. Zawiera on aldehyd cynamonowy, który ma działanie przeciwgrzybicze. Podobne właściwości ma imbir, który zawiera olejek eteryczny, świetnie radzący sobie z nieprzyjemnym zapachem. Działa odkażająco i odświeżająco. Można go żuć, dodawać do kawy i herbaty lub jeść w postaci kandyzowanych kawałków.

Do kieszeni wrzuć pastylki

Tabletki z cynkiem organicznym neutralizują zapach związków siarki, dzięki czemu możesz utrzymać świeży oddech nawet przez kilka godzin. Poprawiają one również przemianę materii. Jeśli cynku nie znajdziesz na aptecznych półkach, możesz sięgnąć po tabletki z eukaliptusem (bez dodatku cukru).

Chcesz więcej? Zapisz się do naszego newslettera! Otrzymasz dostęp do ekskluzywnych ofert, promocji oraz profesjonalnych porad!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o aktualnych promocjach, nowych usługach oraz bezpłatnych przeglądach za pośrednictwem adresu e-mail. Informacje będą wysyłane w formie newslettera zawierającego wyłącznie wartościową treść. Korzyści uzyskiwane przez Pacjenta to m.in. bezpośredni dostęp do treści zamieszczonych na blogu kliniki, wcześniejsze informowanie o terminie umówionych wizyt, możliwość skorzystania z promocji dla stałych Pacjentów, informowanie o organizowanych akcjach promocyjnych.
Potwierdzam, że mam wiedzę o tym, że administratorem danych osobowych jest Scandinavian Clinic Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie i że administrator przetwarza dane w celach wskazanych powyżej jedynie na podstawie zgody. Podana zgoda ma charakter dobrowolny,a ja mam prawo do wycofania zgody w dowolnym momencie. Zapoznałem się z pełną informacją o przetwarzaniu danych osobowych znajdującą się w Polityce prywatności.
close
Potrzebujesz więcej informacji?
Oddzwonimy do Ciebie

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Scandinavian Clinic Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi 'umów wizytę'.

Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Skontaktuj się z nami






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Scandinavian Clinic Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi 'umów wizytę'.

[recaptcha]