Każdy marzy o pięknym i śnieżnobiałym uśmiechu. Nie wszyscy jednak mogą się nim cieszyć. Jednym z powodów wstydu może być kamień nazębny. Jak mu zapobiegać?
Po pierwsze: rzuć palenie
Palenie papierosów to najczęstsza przyczyna przebarwień i osadzania się kamienia nazębnego. U palaczy ma on ciemniejszy kolor i bardziej rzuca się w oczy. Jeśli chcesz cieszyć się ładnym uśmiechem – zrezygnuj z używek.
Po drugie: szczotkuj
Piękny i zdrowy uśmiech wymaga odpowiedniej higieny. Dlatego regularnie szczotkuj zęby – najlepiej po każdym posiłku. Nie zapominaj też o nitkowaniu. Jeśli nie masz przy sobie pasty i szczoteczki, przepłukaj jamę ustną wodą lub specjalistycznym płynem. Zadbaj o to szczególnie, kiedy decydujesz się na zjedzenie lub wypicie czegoś z ciemnym barwnikiem (soki, ciemne owoce czy warzywa).
Po trzecie: zwróć uwagę na dietę
Każdy, kto chce mieć biały uśmiech wie, że nie bez znaczenia jest właściwa i zbilansowana dieta. Osoby chcące utrzymać śnieżnobiały kolor zębów stosują tzw. białą dietę. Polega ona na wykluczeniu z jadłospisu produktów, które mogą zabarwiać szkliwo (kawa, herbata, wino, ciemne owoce).
Pamiętaj, że wprowadzenie tych zasad nie zdziała cudów, jeśli będziesz szerokim łukiem omijać gabinet dentystyczny. Regularnie zgłaszaj się na kontrole i pamiętaj o profesjonalnej higienizacji, na którą składa się scaling, piaskowanie i fluoryzacja. Pierwszy z zabiegów to właśnie usuwanie nagromadzonego na zębach kamienia za pomocą ultradźwiękowych sklalerów. Końcówka urządzenia przyłożona do złogów wprowadzana jest w ruch drgający z bardzo wysoką częstotliwością, co powoduje oderwanie kamienia z powierzchni szkliwa.
Dbanie o higienę jamy ustnej i regularne usuwanie kamienia chroni przed odsłonięciem szyjek zębowych i zmniejsza ryzyko wystąpienia parodontozy. Dlatego nawet, jeśli nie masz problemu z nadmiernie odkładającym się kamieniem – zadbaj o właściwą profilaktykę.
